Hozzávalók:
- 10 dkg apró szemű zabpehely
- 2 db banán
- 1 db alma
- 5 dkg kókuszreszelék
- 5 dkg mazsola
- 5 dg durvára vágott dió
- 3 dkg kókuszzsír
Az almát héjastul leturmixoljuk a banánnal, majd hozzákeverjük a többi alapanyagot. A kókuszzsírt előtte felolvasztjuk. Sütőpapírral bélelt kisebb tepsiben 180 fokon 25 perc alatt aranybarnára sütjük.
Megjegyzés: rendkívül jól variálható recept, hozzáadott cukrot, mézet nem tartalmaz, így cukorbetegek is fogyaszthatják. 18 szelet lesz belőle.
1 szelet: 100 kcal, 10 g szénhidrát
Király Hedvig
Király Hedvig